Markera för varje påstående vad som ligger närmast hur du har känt under de senaste två veckorna. Det finns inga rätt eller fel — svara som det faktiskt varit, inte som du tycker att det borde ha varit.
0 av 100
Så tolkar du ditt WHO-5-resultat
WHO-5 mäter ditt självskattade psykiska välbefinnande under de senaste två veckorna. Resultatet anges på en skala från 0 till 100, där högre poäng betyder högre självskattat välbefinnande.
Ett resultat under 50 poäng kan vara ett tecken på nedsatt psykiskt välbefinnande och är en anledning att uppmärksamma hur du mår.
WHO-5 är en självskattning, inte en diagnos. Resultatet kan hjälpa dig att reflektera över ditt mående och vad du kan behöva för att må bättre.
Gränsen vid 50 poäng är etablerad för WHO-5. Indelningen i fyra nivåer är vår egen, gjord för att återkopplingen ska bli användbar — den utgör inte fyra medicinskt fastställda nivåer, och resultatet kan inte ensamt avgöra vad ett lågt välbefinnande beror på.
Vill du kunna jämföra om tre månader? Vi sparar ingenting åt dig — skattningen är anonym. Skriv ned din poäng och dagens datum, eller ta en skärmbild, så har du något att jämföra med nästa gång. Så hanterar vi uppgifterna
WHO-5 Välbefinnandeindex, svensk översättning. Utvecklad av Per Bech vid Psykiatrisk Center Nordsjælland,
Köpenhamn. Upphovsrätten överfördes 2024 till Världshälsoorganisationen, som ger ut instrumentet som en
öppen resurs. Poängen är summan av de fem svaren multiplicerad med fyra.
WHO-5 är ett mått på välbefinnande, inte en diagnos. Det kan inte avgöra om du är sjuk, och det ersätter
inte en bedömning av vården.