Head of Happiness – Från stress till lugn, lust & kraft

Programmet är till för dig som vill skapa en tillvaro med inre lugn, lust och ny kraft och vill få kunskap, övningar och stöd på vägen. 💡Kunskap ger trygghet När du förstår vad som händer i kroppen och hjärnan vid stress får du tillbaka känslan av kontroll. Du vet varför du mår som du gör och det skapar trygghet, redan innan något har förändrats. 😌Känn lugnet i kroppen Du lär dig reglera nervsystemet med enkla övningar som minskar stresspåslaget. Pulsen sjunker, humöret, tålamodet och sömnen förbättras och kroppen börjar återhämta sig direkt. 🧠 Bygg mental styrka Du tränar förmågan att hantera tankar och känslor på ett hjälpsamt sätt. Det gör dig mer motståndskraftig, trygg och lugn – även när livet utmanar. ✨ Skapa det liv du vill leva Du utforskar vad som verkligen är viktigt för dig. Det hjälper dig att välja rätt, sätta gränser och leva mer i linje med dina värderingar med mer mening och inre ro. ⏱️ Programupplägg Direkt access Tillgång i 365 dagar Arbeta i din egen takt – när och var det passar dig Nya insikter redan från start, och stöd hela året Pris: 1 295 kr / 1 års tillgång Inbjudan till gemensam uppstart: 26 januari 2026 – live-webinar med hela gruppen. Vi ses live online för att starta programmet tillsammans – med inspiration, vägledning och möjlighet att ställa frågor. Du får inbjudan via mejl.