HEJ, JAG ÄR ER
PROGRAMLEDARE

Jag som är er programledare och finns med dig hela vägen genom programmet är akademiskt utbildad hälsopromotör, har en magister i företagsekonomi och är diplomerad coach men jag vet också hur det kan kännas att inte förstå eller ha kontroll över sitt välmående.

För ett antal år sedan ställde jag höga krav på min prestation på alla fronter. Ville prestera max inom min sysselsättning, vara den bästa mamman, en engagerad vän, stark partner och ja, du förstår... Det ledde fram till stressrelaterad ohälsa i form av panikattacker och jag förstod verkligen inte vad som hände eller varför. Jag tyckte inte ens att jag var stressad.

Detta utspelade sig innan jag hade den kunskap jag har nu. När jag förstod vad som hände i min kropp och varför och fick rätt verktyg blev tillvaron något helt annat. Jag kunde agera effektivt och hittade tillbaka till glädje, driv och energi. Jag fick kontroll och blev chef över mitt välmående.

Jag har varit drivande i att ta fram detta program för att jag vet att det kan göra skillnad. Nu vill jag att du ska bli chef över ditt välmående.

Med värme och kraft, Lisa Jonsson