Om oss
Jag byggde det jag själv hade behövt
Jag heter Lisa Jonsson och är grundare av Head of Happiness. Min bakgrund finns inom både hälsa och företagsekonomi – men Head of Happiness började också i något väldigt personligt.
Min väg till Head of Happiness
För ett antal år sedan ställde jag höga krav på mig själv på alla fronter. Jag ville prestera i arbetet, vara den bästa mamman, en engagerad vän och en uppskattad partner som fixar allt. Jag var ständigt aktiv och gav mig själv väldigt lite tid för återhämtning. Jag sov ju på natten. Räckte inte det?
Till slut reagerade kroppen med panikattacker. Och jag förstod verkligen inte varför. Jag tyckte inte ens att jag var stressad. Trots att jag sökte hjälp saknade jag fortfarande helhetsbilden som fick mig att förstå vad som hände och vad jag faktiskt behövde göra.
När jag senare fick kunskap om stressfysiologi och lärde mig hur kroppen fungerar – och vad som faktiskt skapar stress och belastning – blev allt glasklart. Jag kunde plötsligt se vad jag behövde göra här och nu för att få tillbaka kraft, och vad jag behövde förändra på längre sikt.
Det gav mig en helt annan känsla av kontroll och jag hittade tillbaka till lugn, lust, driv och energi.
Den erfarenheten är en viktig anledning till att jag varit drivande i att utveckla Head of Happiness. Jag vill ge fler den kunskap jag själv saknade. För när vi förstår vad som händer får vi också en helt annan möjlighet att påverka hur vi mår.
Med värme och kraft,
Lisa Jonsson
Vår mission
Vi vill ge människor kunskap, verktyg och träning som stärker deras förmåga att påverka hur de mår.
Teamet
Kompetensen bakom programmet
Lisa Jonsson
Grundare, ekonom & hälsopromotör
Bakgrund inom företagsekonomi, hälsopromotion, coaching och beteendeförändring.
Kim Simonsson
Hälsopromotör & samtalsledare
Arbetar med levnadsvanor, motivation och hållbar förändring.
Dagny Isberg
Ergonom, hälsopromotör & samtalsledare
Fokus på rörelse, ergonomi och hållbar hälsa.
Anders Norman
Medicinsk rådgivare
Specialistläkare i allmänmedicin.
Vad vi tror på
Vi tror att kunskap ger kraft. Att förstå hur vi fungerar – och vad vi själva kan göra – ger bättre förutsättningar att ta hand om vårt välmående. Och vi tror på stöd när det behövs. Vi behöver inte klara allt själva.
Snällt
Att ge människor kunskap, verktyg och stöd för att må bra är omtänksamt. Det visar att välmående är viktigt – inte bara när någon redan mår dåligt.
Smart
Människor som mår bra har bättre förutsättningar att både fungera och prestera bra. Att stärka välmåendet innan problemen blivit stora är klokt – för både människan och verksamheten.
Enkelt
Kunskap och verktyg gör bara skillnad om de faktiskt blir använda. Därför ska det vara enkelt att förstå, enkelt att komma igång och möjligt att få in i en vanlig vardag.
Grunden
Byggt på stressfysiologi, förklarat begripligt
Allt vilar på hur kroppen faktiskt reagerar vid stress. Du får förståelsen för varför du känner som du gör, och den kunskapen gör det mycket lättare att veta vad du behöver göra. Framtaget med kompetens inom hälsopromotion, coaching och beteendeförändring, granskat och rekommenderat av specialistläkare i allmänmedicin.
Head of Happiness presenterar en lättillgänglig och vetenskapligt förankrad bild av hur stress fungerar och vad du kan göra åt den.