Din väg till förändring

Ett personligt, lösningsfokuserat samtal med fokus på stress, återhämtning och hållbart välmående. Du får stöd att förstå din situation, hitta vad du vill förändra och ta konkreta steg framåt.

Kvinna hemma i soffan mitt i ett samtal via sin dator

I samtalet får du

Klarhet i vad du vill förändra

Hjälp att identifiera vad som hindrar och vad som hjälper

Stöd att skapa konkreta, hållbara steg framåt

Verktyg för att stärka din egen motivation

Hur fungerar det?

Du är experten på ditt liv. Samtalsledaren hjälper dig i processen.

Samtalet bygger på Motiverande samtal (MI), en evidensbaserad samtalsmetod som hjälper dig att utforska vad som är viktigt för dig och hitta din egen motivation till förändring.

Samtalsledaren är också utbildad inom hälsa och kan vid behov bidra med kunskap, konkreta verktyg och råd utifrån din situation.

Samtalsledarna

Kim Simonsson

Samtalsledare

Kim arbetar med hälsosamtal kring levnadsvanor, stress och motivation. I samtalet får du hjälp att sortera tankar, skapa klarhet och hitta konkreta steg framåt, i ett lugnt, respektfullt och lösningsfokuserat samtal.

Passar dig som vill förstå helheten, få nya perspektiv och stöd i att skapa förändring.

Dagny Isberg

Samtalsledare

Dagny arbetar med hälsosamtal med fokus på rörelse, ergonomi och hållbar hälsa. I samtalet får du hjälp att förstå sambandet mellan kropp, belastning och välmående och hitta förändringar som fungerar i din vardag.

Passar dig som vill få bättre balans mellan belastning och återhämtning och skapa hållbara vanor för kropp och välmående.

Lisa Jonsson

Samtalsledare

Lisa arbetar med hälsosamtal kring stress, återhämtning och hållbart välmående. I samtalet får du hjälp att förstå vad som påverkar hur du mår, vad du behöver här och nu och vad du kan förändra på längre sikt.

Passar dig som vill förstå din stress, få tillbaka känslan av kontroll och hitta mer lugn, lust och kraft.

45 minuter · 950 kr

Boka ditt hälsosamtal

Boka hälsosamtal

Går att betala med friskvårdsbidrag.

Vill du ha stöd över tid? Det digitala programmet ger dig kunskap, verktyg och övningar inom alla områden som påverkar hur du mår – 365 dagars tillgång för 2 495 kr, också det med friskvårdsbidrag. Läs om programmet →