Varningssignaler
Vanliga tecken på för hög belastning och för lite återhämtning
Signalerna kommer sällan en och en. Känner du igen flera av dem samtidigt, och har gjort det en tid, är det värt att ta på allvar.
Kroppsliga
Svårt att sova
Trötthet
Huvudvärk
Värk i kroppen
Problem med magen
Ljudkänslighet
Känslomässiga
Lättirriterad
Orolig
Nedstämd
Ångest
Depression
Panikattacker
Tankemässiga
Fokusproblem
Minnessvårigheter
Problem med lokalsinne
Svårt att se möjligheter
Signalerna säger något om belastningen just nu, inte om vem du är. De går att påverka.
Håll kontakten
Vill du höra mer om vad du kan göra för att både må och prestera riktigt bra?
Vi skickar då och då något om vad som påverkar hur vi mår och vad man själv kan göra åt det. Inte ofta, och du kan avsluta när du vill.
Vi använder adressen bara för detta och lämnar den inte vidare. Läs mer i integritetspolicyn.