Varningssignaler
Vanliga tecken på för hög belastning och för lite återhämtning
Signalerna kommer sällan en och en. Känner du igen flera av dem samtidigt, och har gjort det en tid, är det värt att ta på allvar.
Kroppsliga
Svårt att sova
Trötthet
Huvudvärk
Värk i kroppen
Problem med magen
Ljudkänslighet
Känslomässiga
Lättirriterad
Orolig
Nedstämd
Ångest
Depression
Panikattacker
Tankemässiga
Fokusproblem
Minnessvårigheter
Problem med lokalsinne
Svårt att se möjligheter
Signalerna säger något om belastningen just nu, inte om vem du är. De går att påverka.
Håll kontakten
Känner du igen dig i flera av tecknen?
Lämna din adress så får du fem korta mejl. Vi förklarar lite om hur kroppens stressystem fungerar, väcker några tankar kring dina egna mönster och ger dig enkla saker att testa i vardagen.
Vi använder adressen bara för detta och lämnar den inte vidare. Läs mer i integritetspolicyn.