Från insikt till förändring
Förstå vad som påverkar hur vi mår – och hur stor skillnad vi faktiskt kan göra själva.
Hur vi mår påverkas av hela livet – av arbetet, sömn, återhämtning, rörelse och relationer, men också av våra tankar, vanor och egna krav.
Head of Happiness ger kunskap, konkreta verktyg och stöd för att förstå vad som gör skillnad och omsätta det i handling.
För mer lugn, lust och kraft i vardagen.
Vem är du här för?
För arbetsgivare
Stärk medarbetarnas egna förutsättningar att hantera stress, må bra och prestera
Screening som ger insikt till både medarbetaren själv och till er på gruppnivå om hur många som ligger i riskzon för utmattning. Föreläsning som ger kunskap, dagligt stöd att lyssna på i vardagen och det digitala programmet. Ett sammanhängande system, inte en punktinsats.
Läs mer →
För dig själv
Känner du att stressen redan påverkar dig?
Du behöver inte vara sjukskriven för att vara påverkad. Förstå vad som påverkar just dig och få kunskap, verktyg och stöd för mer lugn, kraft och handlingsutrymme.
Läs mer →
Head of Happiness presenterar en lättillgänglig och vetenskapligt förankrad bild av hur stress fungerar och vad du kan göra åt den.
- Byggt på stressfysiologi – hur kroppen faktiskt fungerar
- Evidensbaserat innehåll
- Granskat och rekommenderat av läkare i allmänmedicin
- Stöd i 365 dagar, i app och på dator
Kostnadsfritt
Testa din stressnivå
Gör vårt kostnadsfria test och få en bild av din stressnivå och eventuell risk för utmattning. Du får resultatet direkt och behöver inte lämna din e-postadress.